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Fruits et légumes : 1.001 usages bien-être  
Nathalie Cousin  

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Véritable bible pratique et utile au quotidien. Indispensable à tous pour bien comprendre les vertus et différentes utilisations des fruits et légumes. 

Ce livre présente une mine d'astuces pour tirer parti des fruits et légumes au quotidien.
En effet, l'auteur nous fait découvrir leurs mille et une vertus dans des domaines aussi variés que la santé, la cuisine, la maison, la beauté. Elle nous indique comment profiter de leurs bienfaits. Bien les préparer pour profiter de toutes leurs qualités nutritives (préserver la forte teneur en vitamine C de la fraise ou du cassis...). Les utiliser pour leurs vertus médicinales (guérir des plaies, faciliter la digestion...). Les employer pour entretenir la maison sans produits chimiques (nettoyer l'émail, éloigner les mites...). Bénéficier de leur action efficace et naturelle pour la beauté (purifier ou régénérer une peau fatiguée...). Pour vivre sainement, suivons les conseils donnés dans ce livre, sachons profiter de toutes les ressources des fruits et légumes !


Formée à la naturopathie, Nathalie Cousin est journaliste et auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de la diététique et de la santé au naturel.

18 €

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